Wussten Sie, dass Zähnepressen bis zu 5 Tonnen Druck auf den Kiefer ausüben kann?

Die Kraft beim Zähnepressen kann bis zu 5 Tonnen erreichen. „Vor allem das Pressen im Schlaf führt zu Abnutzung und Schäden an den Wurzelspitzen. Mit der Zeit kann das zum Zahnverlust führen."

Stressbedingtes nächtliches Zähnepressen belastet auch die Mund- und die allgemeine Gesundheit.

Dt. Sevcan Biçer weist darauf hin, dass die Betroffenen es meist nachts unbemerkt tun:

Je mehr Stress im Gehirn ankommt, desto stärker spannen sich die Kaumuskeln an, und man beginnt unbewusst zu knirschen und zu pressen. Die Kaumuskulatur ist sehr kräftig. Studien zeigen, dass die Presskraft bis zu 5 Tonnen erreichen kann. Die Kiefermuskeln ermüden weniger schnell als andere Muskeln, daher ist ihre Kraft größer.

AUCH ZAHNVERLUST IST MÖGLICH

Dt. Sevcan Biçer, leitende Zahnärztin von Dentaloji, betont, wie wichtig es ist, Stress zu vermeiden, und erklärt, dass Bruxismus auch Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen verursachen kann.

Oft bemerke man das Problem erst an Kieferschmerzen beim Aufwachen: „Vor allem nächtliches Pressen führt zu Abnutzung und Schäden an den Wurzelspitzen. Mit der Zeit kann das zum Zahnverlust führen."

Zur Vorbeugung empfiehlt Biçer, das Kiefergelenk zweimal täglich 20 Minuten mit einem warmen Handtuch zu massieren, Zucker und Koffein zu meiden, weiche Kost zu bevorzugen und nachts eine Aufbissschiene zu tragen.